Tiempo de lectura: 2 minutos

Adaptaciones en el hogar para prevenir lesiones en personas mayores con sarcopenia: Consejos para hacer el entorno doméstico más seguro y reducir el riesgo de accidentes

Adaptaciones en el hogar para prevenir lesiones en personas mayores con sarcopenia
Tabla de contenidos
    Add a header to begin generating the table of contents

    Comparte la noticia

    La sarcopenia, la pérdida de masa muscular relacionada con la edad, puede aumentar el riesgo de caídas y lesiones en las personas mayores. En este artículo, exploraremos cómo realizar adaptaciones en el hogar puede ayudar a prevenir lesiones en personas mayores con sarcopenia, ofreciendo consejos prácticos para hacer el entorno doméstico más seguro y reducir el riesgo de accidentes. Se incluirán palabras clave relevantes y bibliografías científicas para respaldar la información presentada, y en las conclusiones del artículo se invitará al lector a buscar atención médica si experimenta dolor persistente.

    Importancia de las adaptaciones en el hogar:

    Las adaptaciones en el hogar son fundamentales para crear un entorno seguro y reducir el riesgo de caídas y lesiones en las personas mayores con sarcopenia. Estas modificaciones pueden incluir desde cambios simples hasta renovaciones más complejas, todas diseñadas para mejorar la accesibilidad y la seguridad en el hogar.

    Consejos para adaptar el hogar:

    1. Eliminación de obstáculos:

    Retirar alfombras sueltas, cables eléctricos y otros obstáculos del suelo puede reducir el riesgo de tropiezos y caídas.

    2. Instalación de pasamanos:

    Colocar pasamanos en pasillos, escaleras y baños proporciona un soporte adicional para las personas mayores y ayuda a prevenir caídas.

    3. Mejora de la iluminación:

    Asegurarse de que todas las áreas del hogar estén bien iluminadas puede ayudar a mejorar la visibilidad y reducir el riesgo de accidentes.

    4. Uso de dispositivos de asistencia:

    Considerar el uso de dispositivos de asistencia como bastones, andadores o sillas elevadoras para facilitar el movimiento y reducir el riesgo de lesiones.

    Conclusión y llamado a la acción:

    En conclusión, realizar adaptaciones en el hogar puede ser fundamental para prevenir lesiones y accidentes en personas mayores con sarcopenia. Si experimentas dolor persistente o estás preocupado por tu seguridad en el hogar, no dudes en agendar una cita conmigo. Con gusto puedo ayudarte a buscar una solución a tu molestia y proporcionarte un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento personalizado.

    Consejos Para Adaptar El Hogar

    Bibliografía científica:

    1. Trombetti, A., Reid, K. F., Hars, M., Herrmann, F. R., Pasha, E., Phillips, E. M., … & Rizzoli, R. (2016). Age-associated declines in muscle mass, strength, power, and physical performance: impact on fear of falling and quality of life. Osteoporosis international, 27(2), 463-471.

    2. Landi, F., Liperoti, R., Russo, A., Giovannini, S., Tosato, M., Capoluongo, E., … & Onder, G. (2013). Sarcopenia as a risk factor for falls in elderly individuals: results from the ilSIRENTE study. Clinical Nutrition, 32(5), 652-656.

    3. Chang, K. T., Tsauo, J. Y., Huang, Y. C., Wang, W. S., & Chuang, H. H. (2016). Effects of exercise intervention on event-related potential and walking performance in older adults with sarcopenia. Scandinavian journal of medicine & science in sports, 26(3), 267-273.

    Excelente
    A base de 34 reseñas
    Luis Fernando Guerra
    Luis Fernando Guerra
    2024-04-18
    Muy profesional y honesto.. Buen médico recomendado
    Néstor Chávez
    Néstor Chávez
    2024-04-17
    El galeno Rebollón me atendió con una actitud cercana, dando espacio a la docencia para que yo comprendiera mejor mi molestia del hombro. Es notorio que él ejerce vocacionalmente la ortopedia.
    Ashley Castillo
    Ashley Castillo
    2024-04-16
    Excelente médico 🙌🏽 el Dr. Rebollón 10 de 10
    Lucy Rodríguez
    Lucy Rodríguez
    2024-04-16
    Dr Carlos Rebollon...Excelente ortopeda ...
    Gabi Ssok
    Gabi Ssok
    2024-04-16
    Dr. Rebollon behandelte mich wegen eines Notfalls am Knie, das er schließlich erfolgreich operierte. Drei Jahre später ist es immer noch perfekt. Dank seiner guten Betreuung und seines Engagements wird meine ganze Familie von ihm behandelt. Ich kann ihn mit gutem Gewissen weiterempfehlen. Er ist immer aufmerksam und verfügbar, um eine qualitativ hochwertige Behandlung zu bieten.
    Carla Carbone
    Carla Carbone
    2024-04-16
    A parte de ser una persona humilde y amable, es un gran doctor ya que sabe mucho de su materia, excelente profesional. Operó a mi mamá y su recuperación fue exitosa. Lo recomiendo. También me ve a mí y siempre me salva!!!

    Existen molestias que es mejor no dejarlas pasar

    La Prevención, tu mejor aliada contra las lesiones

    Compartir

    Scroll al inicio
    Chatéanos al Whatsapp
    Descarga Gratis

    "Consejos para el paciente con Osteoporosis"

     En este E-book les daremos algunos consejos para poder llevar una vida saludable y activa, aún cuando tienen la osteoporosis.